Pour apprendre à vivre sans alcool, besoin d'un peu de comprendre que la vie sans alcool est beau, intéressant et étonnant, ainsi que d'apprendre à dire «Non!» Cela aidera à la jeunesse de ne pas devenir une victime de l'alcoolisme, mais pour le buveur est une bonne réponse à la question, comme ne pas boire du tout d'alcool. Si dans le premier cas, l'empêcher de boire de l'alcool les problèmes ne fera pas, alors dépendant de l'alcool, pour comprendre comment renoncer à l'alcool, obligé de survivre et de comprendre beaucoup de choses.
![comment ne pas boire de l'alcool](/images/article/115/comment%20ne%20pas%20boire%20de%20l'alcool.jpg)
L'importance de l'éducation
Pourra-t-il une personne adulte à renoncer à l'alcool, dépend de l'éducation. Et ici est très important, la position des parents. La probabilité qu'une personne de boire ne serait pas si en son temps, il a pu expliquer à un enfant de la langue que de l'alcool dans la réalité, boivent seulement les gens faibles, incapables de renoncer à la consommation nocive pour les organismes de substances. Et de répondre par l'affirmative à la question: «Si l'oncle boit, il est faible?».
En conséquence, et les parents doivent être un exemple de votre bébé: le mot ne doit pas s'écarter de l'affaire, mais à cause de la présence de l'enfant doit être ou de ne pas boire du tout, ou faire le minimum. Dans l'avenir, cela lui permettra, étant dans l'entreprise, de l'empêcher de l'alcool ou de se conformer à la norme. Entièrement ou non il refuse de boire de l'alcool, dépend des positions qui ont été vaccinés parents.
Si le même enfant est souvent présent lors de la fêtes, quand ils boivent tous les parents, papa, maman, papi, mamie, rien de mal dans l'usage de l'alcool il ne le verra pas. Par conséquent, quand les camarades lui propose de boire de la bière ou de la vodka, afin de connaître de nouvelles sensations et de détente, il est peu probable que le serait pas. Si l'alcool lui plaira ou l'adolescent sera plus loin de céder à la persuasion de pairs, il est probable que le développement précoce de l'alcoolisme. Et les mesures éducatives de la part des parents visant à expliquer à votre enfant à ne pas boire d'alcool, ne sera pas efficace: un trop mauvais exemple ils ont déposé en son temps.
Également très important d'enseigner à l'enfant de dire: «Non!» Et cela s'applique non seulement à l'alcool, mais à la cigarette, de la drogue. Cette science très utile à l'avenir: le monde est plein de tentations, et ne sera plus lorsque l'enseigner à un enfant à résister à ce qui pourrait lui causer un préjudice. Et il ne faut pas enseigner à l'adolescence, quand l'adolescent est venu à la maison ivre, et encore à l'âge préscolaire, de l'idée que l'alcool, le tabagisme, la drogue – le mal, fermement ancré dans sa tête.
Que faire dépendante de l'alcool?
Mais que faire si la personne est déjà tombé dans le psychologique et la dépendance psychologique à l'alcool et veut se débarrasser? Et le refus de l'alcool – c'est vraiment son désir profond, et de ne pas essayer de se débarrasser de la dépendance, faites sous la contrainte. L'expérience a montré que, forcé de se débarrasser de l'alcool donne généralement de très courte durée d'un résultat.
Le meilleur moyen d'apprendre à vivre sans l'alcool de s'adresser à un psychiatre, d'un psychologue et de suivre des cours de réadaptation des alcooliques. Le toxicologue est nécessaire pour débarrasser le corps de la dépendance physique, éliminer les toxines, de reprendre les travaux endommagés de l'éthanol des cellules du foie, du cerveau, des reins, cardio-vasculaire, le système nerveux et d'autres les systèmes affectés.
Le cas échéant tiendra le codage (psychologique ou avec des médicaments). Cela va provoquer dépendant de dégoût sur la seule pensée de l'esprit, et vous permettra de garder de l'alcool. La vérité est, il ya une chose: si une personne tombe et boire, tous les réglages de voleront, et lui-même sera très très mal. Dans ce cas, un besoin urgent de courir chez le médecin pour libérer le verrou.
Avec verrouillage, vous devez être très prudent. Ne pas faire confiance à guérisseurs traditionnels, des tradipraticiens et autres «spécialistes». Le codage doit procéder à un médecin, qui a un diplôme réputé de l'université et correspondant à la spécialisation. Dans le cas contraire, le succès n'est pas et l'argent sont gaspillés.
Comment apprendre à dire «Non!»
Le psychologue, comme des cours de réadaptation des alcooliques aideront à comprendre la raison pour laquelle l'homme boit, face à elle, et aussi pour trouver de la motivation de vivre sans alcool. Cela peut être:
- La famille, qui est sur le point d'éclater à cause de l'abus de l'alcool (selon les statistiques, l'alcool est la principale cause de divorce).
- Les enfants réagissent négativement si le parent boit. À la faveur de la nursery de la psyché ne va pas, et peut aboutir à deux résultats: l'enfant quand il grandit, ne sera pas boire du tout, ou boire.
- Santé – malheureusement, parfois, une personne commence à comprendre les conséquences d'une trop tard, quand la force du corps est gravement compromise: a développé une cirrhose, découvert le risque d'avc, de crise cardiaque et d'autres sont dangereuses pour la vie de la maladie. Donc pas la peine d'attendre jusqu'à la dernière, et de renoncer à l'alcool bien avant que vivrait pas longtemps.
- Le travail – comme on le sait, l'alcool est extrêmement négative affecte les capacités mentales et physiques. Par conséquent, un alcoolique risque de perdre son travail bien payé, si telle est, se débarrasse de la chance de trouver un bon endroit pour vivre dans la pauvreté.
- Se débarrasser de la nécessité de voler la dépendance de l'alcool est souvent la cause d'un vol pour se procurer de l'argent sur la bouteille. Pour cette raison, il peut commencer à porter de la maison des choses à vendre. Et d'abord disparaissent le plus d'objets de valeur.
- La machine – si le buveur a une voiture, il ne peut pas la conduire, car il est constamment en état d'ébriété.
L'homme, qui dépend de l'alcool, il est très important de comprendre afin de ne pas casser, il doit renoncer à l'alcool jusqu'à la fin de sa vie. La dépendance qu'est tapi, et sans le travail sera de retour, si une personne viole les tabous, veut se détendre ou pour oublier les problèmes avec l'alcool, même quelques années plus tard.
Donc dans un premier temps, jusqu'à ce que la personne dépendante de l'alcool, n'apprend pas à parler de l'alcool ferme: «Non!» les buveurs d'entreprises doit être évitée. Très importante dans ce et le rôle des amis et des proches, qui si vraiment cher homme en sa présence également de renoncer à l'alcool et d'apprendre à la fête, de s'amuser et de se détendre différemment. Il est également en profitera.
S'il arrivait qu'un homme est tombé sur une fête en plein air, où tout autour de l'alcool, et lui permettre de résister et de trouver la force de renoncer à l'alcool dans la société, peut se souvenir de tout ce que ressent le corps le lendemain de l'alcool. Les souvenirs de maux de tête, des étourdissements, des vomissements, des nausées et même des convulsions et des hallucinations peuvent aider à survivre dans une situation difficile.
Même si l'homme a rencontré un problème sérieux. Il faut se rappeler: l'alcool et la moins capable de le pousser à l'arrière-plan, de le résoudre n'est pas capable. Par conséquent, traiter avec elle il faut à la tête froide.
Les relations avec les autres
Si parler de ce qu'est la sobriété, c'est ainsi appelée à l'abstinence à vie de la consommation d'alcool, indépendamment de l'entreprise. Certains disent que la sobriété est la modération dans la consommation d'alcool, mais le concept est relatif, car de respecter le taux est seulement capable de la personne qui ne boit pas du tout, mais parfois, il peut gorgée. Par conséquent, dépendant de l'alcool à une personne doit provenir d'une première définition.
Un des faits saillants de la réadaptation, de lui montrer les avantages de la vie sans alcool, et d'apprendre à vivre sans l'alcool. Dépendant doit comprendre que si la personne ne boit pas, il ne perd rien, sauf les maux de tête et terrible de la santé. Mais acquiert beaucoup de choses: la maison, de bonnes relations avec les autres, une nouvelle et intéressante de la société, la possibilité de voir le monde dans de nouvelles couleurs.
Ne pas avoir peur des regards obliques des amis qui vont le convaincre de renoncer à sa nouvelle position, affirmant qu'une centaine de grammes est une norme qui permet de se détendre et rien de mal ne sera pas. C'est une épreuve de force: si tu es précieux à l'homme, il accepte ta décision sans équivoque et accepte que de vivre mieux. Et s'il se moque de toi, devient plus urgente une autre question: a-t-elle besoin d'une telle société? Et cela s'applique également aux situations où il est nécessaire de signer un contrat, ou lors de la communication avec les autorités. Pas la peine de boire, de peur d'arracher un accord ou de perdre leur emploi.
Une alternative à la consommation d'alcool
L'alternative peut être différente. Dans un premier temps, de vivre peut-être même ennuyeux car l'homme n'est pas immédiatement clair, comme on peut se reposer et se détendre sans alcool. Et voici une de cette l'ennui et il faut se débarrasser, pour comprendre comment la vie est belle sans alcool. Il est donc très important de trouver quelque chose de l'âme. Par exemple, faire de l'exercice.
C'est peut-être matériel de fitness, le jogging, la natation, le football, le badminton, etc. Utiles jeux de sport, qui présente l'esprit de la compétition. Les avantages des exercices actifs sont évidents: ils vous aideront à réduire le stress, améliorer l'humeur, permettent d'oublier les besoins de boire. Si la personne n'est pas habitué à l'actif d'activités, directement de la machine n'est pas la peine, il faut absolument respecter la norme. Tout d'abord il vaut mieux commencer avec la recharge, et seulement ensuite passer à de plus en plus actif des exercices.
Parfois, il arrive que certains athlètes après les cours dans la salle de sport ou à d'autres sports vont de sociétés et d'aller boire un verre. Il est strictement, il est donc dire adieu à toutes les encore dans les vestiaires. De l'alcool après des exercices actifs de ne pas boire du tout, et d'autant plus quand une personne essaie de trouver une alternative à l'alcool.
Outre les sports abstème personne peut se concentrer sur le travail ou à l'école. Vous pourrez également partir en voyage dans d'autres villes, ou faire de la randonnée dans les montagnes. Sont capables de soulager l'ennui de la randonnée dans le théâtre, le cinéma, le sport de compétition. De tels moyens de traîner clairement permettent de vivre beaucoup plus intéressant que les rassemblements pour une bouteille de vodka.
Aussi, une personne peut-être surpris de constater qu'il est très intéressant de s'amuser, célébrer des anniversaires, d'autres fêtes sans alcool. Pour ce faire, au cours de la célébration, vous pouvez trouver des jeux, des concours, des quiz, des échecs, de dames, la sortie au théâtre. Si la soirée dans un cercle étroit et tout simplement envie de discuter, il est également possible de l'organiser.
Par conséquent, si de faire les choses correctement, de bien réfléchir à ses actions, la situation, comme c'est possible de renoncer à la consommation d'alcool, d'apprendre à se reposer, se détendre, on peut vivre sans alcool, sans éprouver la moindre difficulté et de l'inconfort. L'avantage d'un tel mode de vie est ce que l'homme cesse d'être accro, pas de problèmes de santé et ne blesse pas moralement proches et chers gens.
Dans la lutte contre l'alcool est également très important de trouver un noyau interne, qui permettra de résister quand il semble que le monde autour de vous s'écroule. Cela vous aidera à rester personnalité... Et tout va bien!